具备以下条件之一且年龄不超过22周岁者方可报名体育特长生。高级中等教育学校毕业，获得国家二级运动员(含)以上证书且高中阶段在省级(含)以上比赛中获得集体项目前六名的主力队员或个人项目前三名者。具有高级中等教育毕业同等学力，获得国家一级运动员(含)以上证书者或近三年内在全国或国际集体项目比赛中获得前八名的主力队员。高中体育生注意事项合理安排训练与文化课学习，尽量不占用文化课学习的时间和学生必要的休息时间。教练要经常督促学生的文化课学习，主动与班主任配合，保证学生体育和文化课成绩同时提高。严格遵循循序渐进原则，防止不必要的运动损伤。同时也要遵循从难从严的原则，培养学生吃苦耐劳的精神和动作的规范化、稳定性。

体育类招生即普通高校的体育类专业招生。 符合普通高校招生报名条件且具有一定体育专长的考生，均可报考体育类招生。报考体育专业的考生，须分别参加全省体育专业统考和普通高考，一般要经历高考报名、专业考试、高考、填报志愿等程序。 需要指出的是，体育单招是指经教育部、国家体育总局批准的部分院校可以对运动训练、武术与民族传统体育专业实行单独招生。考生须符合高考报名条件，且获得规定项目之二级运动员(含)以上运动技术等级资格。

想要成为体育生，必须有一个优势体育项目才可以，而且这个体育项目必须是出众的。身体条件肯定是必须的，首先你要有一个超乎于平常人的身体素质。在选择一个自己适合的项目。

首先我想问下你多大了？成为体育生的目的是什么？是为了考大学还是个人爱好？不是每个人都适合练体育的，这跟先天有很大关系。首先看看你是不是练体育的料子，或者你特别爱好体育。体育项目有很多，必练的是100M和跳远 这跟你的先天爆发力有很大关系，如果你先天爆发力不好，后面就要吃很多苦了。想要练好100M就要做好各项辅助运动，例如后蹬跑、车轮跑、小步跑等等，这些都是基础。再者就是一百的后程耐力。 跳远更是需要你的爆发力，建议练负重跳之类的。练体育是很苦的，如果开始了 就一定坚持下去。我就是借助体育考上大学的，有什么问题可以问我。

首先我想问下你多大了？成为体育生的目的是什么？是为了考大学还是个人爱好？不是每个人都适合练体育的，这跟先天有很大关系。首先看看你是不是练体育的料子，或者你特别爱好体育。体育项目有很多，必练的是100M和跳远 这跟你的先天爆发力有很大关系，如果你先天爆发力不好，后面就要吃很多苦了。想要练好100M就要做好各项辅助运动，例如后蹬跑、车轮跑、小步跑等等，这些都是基础。再者就是一百的后程耐力。跳远更是需要你的爆发力，建议练负重跳之类的。练体育是很苦的，如果开始了 就一定坚持下去。我就是借助体育考上大学的，有什么问题可以问我。